SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [转帖] 凉拌海茸 [打印本页]

作者: zzaliani 时间: 2010-9-2 13:25 标题: 凉拌海茸

减肥、抗癌菜谱－凉拌海茸

原料：干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、（或柠檬半个）生抽酱油少许。
      做法：
         1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）
         2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。
         3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。
         4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可
         5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。
         6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌

作者: jhanchi 时间: 2010-9-2 15:48

這道菜吃起來應該不錯,脆脆的很對味,看來回家得試做看看.

作者: lalabigogo 时间: 2010-9-2 15:54

顶顶顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 老衲来阅经啦 时间: 2010-9-2 16:49

好看估计也会好吃，看着流口水了，还能减肥啊，正好近来发福了，做来吃吃蛮好啊，哈哈

作者: efenk 时间: 2010-9-2 17:25

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

作者: efenk 时间: 2010-9-2 17:27

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

作者: 65165907k 时间: 2010-9-2 19:34

这个海傇是不是海草啊？那还是凉拌海带好吃点

作者: 山鹰 时间: 2010-9-2 19:38

海茸是什么啊？是不是就和海笋一样的海植物？

作者: 1024885932 时间: 2010-9-2 21:28

海茸是什么东西，跟海蜇像不像啊，没吃过。

作者: iantsai 时间: 2010-9-3 08:50

海茸真没见过，不过用海带做也可以吧？支持lz~

作者: hfdseapfro2 时间: 2010-9-4 08:07

看起来很好吃的样子,但我真没吃过。

作者: wjsnpy 时间: 2010-9-4 08:47

海茸是什么啊，之前都没听说过，练这个字怎么念都不能确定，孤陋寡闻了，不过看起来应该很可口的，谢谢老大分享啊。

作者: mnv 时间: 2010-9-5 19:10

呵呵，还没有见过海茸呢，是海鲜类吧！

作者: sundysong 时间: 2010-9-5 20:22

海茸是什么菜，是海木耳吗，没有见过啊，哪位大大说明一下

作者: 玄机子 时间: 2010-9-6 18:16

看起来真的十分滴诱惑人啊！以后有机会一定要试试看！

作者: bugeibuai 时间: 2010-9-6 18:43

还茸是什么阿？用海带行不？或者木耳？没见过这个

作者: yo2990525 时间: 2010-9-6 18:44

很简单很实用的一道男人菜学习以备不时只需

作者: 回车 时间: 2010-9-6 21:55

海荣是什么东西？我得赶紧学习一下，是不是海里的菜？我虽然在海边但是还怎么不知道？

作者: sean10 时间: 2010-9-6 22:25

我觉得这道菜做饭很简单，但是食材不容易找到吧，所以结果还是不容易尝试制作。

作者: yanbbb 时间: 2010-9-25 00:20

做我是想做一下。就是材料不好买。还是看看算了。

作者: 秦蝶 时间: 2010-9-25 08:42

这道菜制作简单，经常食用还能够降低胆固醇和减肥功效

作者: ayhunhun 时间: 2010-9-25 09:07

孤陋寡闻了，海茸是什么啊？看上去像是海参切碎的样子，哪里有得卖？得试一试。

作者: wj83723 时间: 2010-9-25 12:40

海茸啊　什么东东啊　　海带还是常见的　不过这个虽然很容易做　但是要做好就难啊　

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://154.84.5.226/bbs/)