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[保健养生]
提升性能力-男性必看。
泊念海
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发表于 2011-7-6 23:26
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身体是革命的本钱啊,我要好好锻炼,为以后的性福生活看齐!
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要多想楼主学习啊
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qiufengye
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huang38huang
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健身总归是好处多多的,增强人民体质!!!
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hds820121
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贵在坚持这话一点没错,运动总是好的,也别过于操劳
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发表于 2011-7-7 20:03
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我自己的运动,面壁蹲墙120个每天,外加太极混元桩30分钟每天,外加慢跑6000米,感觉不错欧
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lcx8888
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发表于 2011-7-7 20:04
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枸杞不建议大家多吃,吃多了上火,枸杞感觉吃多了有点涩涩的味道,不知道别人是否有这种感觉。
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lcx8888
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发表于 2011-7-7 20:06
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北京同仁堂出的那个金匮肾气丸不错,是补肾阳虚的一个好药,服药期间停止房事,用淡盐水冲服。
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q635160
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发表于 2011-7-8 00:47
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健身确实有好处,尤其是深蹲,都说是长子弹的,一直练,效果满不错.
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发表于 2011-7-8 00:55
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楼主说的很对啊,我再补充个吧,就是腰腹部要多加锻炼,传言C罗每天3000个仰卧起坐。这些方法包括楼主所讲的都是很有用的,就是看个人能不能坚持下去
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wangbentian
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说的容易做起来难,每天都做事不可能的。都一样每个人
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