1004002420 发表于 2011-12-17 15:36 只看TA 52楼 |
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经典。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 |
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tyjyhh 发表于 2011-12-17 16:12 只看TA 53楼 |
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少看片,多运动,我有一阵子也是经常看片,结果貌似就有点短了,是不是不光短硬度也有些不够了?30了 就应该多做运动了,这个时候不像年轻时候爱活动,爱运动,身体素质差了 自然而然就有各种问题了,楼主多吃补品,多运动,少看片,偶尔意淫,做得频率不要太高,做一次有一次的高质量,你再看看 |
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godflesh13 发表于 2011-12-17 18:29 只看TA 54楼 |
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学习了,看来28的我需要开始锻炼了,一定要hold住啊 |
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